Μπαλέτο

Το μπαλέτο είναι μία τέχνη που γεννήθηκε στην Ιταλία την περίοδο της Αναγέννησης. Αργότερα εξελίχθηκε στην σκηνική του μορφή στην Γαλλία και στην συνέχεια στην Ρωσία.
Στην συνέχεια εξαπλώθηκε σε παγκόσμιο επίπεδο σαν τέχνη και είδος χορού με συγκεκριμένη τεχνική, ορολογία και δομική σύσταση, ενώ διαρκώς εξελίσσεται έως σήμερα.
Προσφέρει στο σώμα ευθυγράμμιση, σωστή στάση, δύναμη και ευλυγισία. Καθώς οι ασκήσεις του μπαλέτου συνοδεύονται απο ανάλογη μουσική, αναπτύσσει την μουσικότητα και την αίσθηση του ρυθμού. Ένα μάθημα μπαλέτου περιλαμβάνει ασκήσεις στην μπάρα και μικρούς χορευτικούς συνδιασμούς στο κέντρο.
Είναι ένα εξαιρετικό είδος άσκησης που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, γι αυτό δεν απευθύνεται μόνο σε παιδιά κι επαγγελματίες αλλά και σε ενήλικες που το επιλέγουν ερασιτεχνικά.
Στον χώρο μας λειτουργούν τμήματα αρχαρίων και μεσαίου επιπέδου.

Barre a terre ή Floor barre

To barre a terre είναι μία μέθοδος άσκησης που βασίζεται στην τεχνική του κλασικού μπαλέτου αλλά γίνεται στο πάτωμα. Ξεκίνησε απο την Zena Rommett τo 1960 στην Νέα Υόρκη καθώς στην προσπάθειά της να βελτιώσει την στάση του σώματος των μαθητών της, τους έβαζε να εκτελούν τις ασκήσεις του μπαλέτου ξαπλωμένοι.
Η τεχνική αυτή αποδείχθηκε πως έχει πολλά οφέλη για τους χορευτές αφού βελτιώνει την στάση της σπονδυλικής στήλης, απελευθερώνει την κίνηση στις αρθρώσεις των ισχίων και βελτιώνει την ευλυγισία. Παράλληλα επιτρέπει την άσκηση και σε περιόδους τραυματισμών αφού οι ασκήσεις γίνονται στο πάτωμα χωρίς την πίεση του βάρους.
Το barre terre εφαρμόζεται ευρέως σαν είδος άσκησης, που προσφέρει τα οφέλη του κλασικού χορού, ενδύνάμωση σε ολόκληρο το σώμα, επιμήκυνση των μυών, ισορροπία και ελαστικότητα.
Γίνεται σε στρώμα και, όπως το μπαλέτο, συνοδεύεται από μουσική.

Πρωινό μπαλέτο ενηλίκων-Barre terre

To μάθημα αποτελείται κατά το ήμισυ απο βασικές ασκήσεις μπαλέτου στην μπάρα που συνοδεύονται απο μουσική πιάνου. Η τεχνική του κλασικού χορού περιλαμβάνει ασκήσεις με εναλλαγές ταχύτητας  που βελτιώνουν την στάση του σώματος, την φυσική κατάσταση και την ευλυγισία. Το μάθημα συνεχίζεται με ασκήσεις ενδυνάμωσης  σε στρώμα βασισμένες στην τεχνική του μπαλέτου (barre terre) και ολοκληρώνεται με διατάσεις για όλο το σώμα. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.

Σύγχρονος Χορός

Ο σύγχρονος χορός ξεκίνησε στα μέσα της δεκαετίας του 1920.
Η Isadora Duncan θεωρείται πρωτοπόρος καθώς ήταν αυτή που αμφισβήτησε τις δομές του μπαλέτου και αναζήτησε ένα είδος χορού που θα επέτρεπε μεγαλύτερη ελευθερία κίνησης και έκφρασης. Την Duncan ακολούθησαν πολλοί σημαντικοί άνθρωποι του χορού που δημιούργησαν το δικό τους προσωπικό ύφος και τεχνική. Προοδευτικά και σαν μίξη στοιχείων του μπαλέτου, της jazz αλλά και ανατολίτικων τεχνικών χορού και κίνησης, προέκυψε ο σύγχρονος χορός που αποτελεί ένα απο τα κυρίαρχα είδη χορού παγκοσμίως.
Χρησιμοποιεί και γυμνάζει εξίσου ολόκληρο το σώμα, χαρακτηρίζεται απο εναλλαγές της ταχύτητας και της κατεύθυνσης, ενώ η χρήση του πατώματος είναι βασικό στοιχείο της τεχνικής αυτής.
Κάθε πιθανή κίνηση μπορεί να υπάρξει σε ένα μάθημα σύγχρονου χορού και κάθε μουσική να χορευτεί. Ο σύγχρονος χορός βελτιώνει την αντίληψη του χώρου μέσα κι έξω απο το σώμα μας, αναπτύσσει τη σύνδεση με τους άλλους χορευτές, σέβεται την ιδιαιτερότητα του κάθε σώματος και απελευθερώνει νου και σώμα.

Trapeze

Trapeze ή εναέρια κούνια. Πρόκειται για ένα απο τα βασικά στοιχεία των εναέριων ακροβατικών και η προέλευσή του είναι το τσίρκο! Στο trapeze πραγματοποιούνται ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας αλλά και κινήσεις που ακολουθώντας η μία την άλλη συνθέτουν μικρές εναέριες χορογραφίες. Η ισορροπία, η συγκέντρωση αλλά και η μοναδική αίσθηση αιώρησης που προσφέρει, αποτελούν τα ζητούμενα κάθε μαθήματος.
Κάθε μάθημα εναέριων ακροβατικών περιλαμβάνει ζέσταμα στο έδαφος, ασκήσεις και συνδιασμούς πάνω στο trapeze, διατάσεις για αποθεραπεία και χαλάρωση στο τέλος.

Follow us

  • Facebook - White Circle