Αλλού πάει το αριστερό πόδι και αλλού το δεξί 😲
Οπως καμία πλευρά δεν είναι ίδια ετσι και κανένα σώμα δεν είναι απόλυτα συμμετρικό☝️
Οι ασκήσεις Hip Work, εκτός από το ότι δυναμώνουν τα ισχία, είναι από τις καταλληλότερες για να αναγνωρίσουμε αυτές τις ασυμμετρίες και φυσικά, όσο μπορούμε, να τις βελτιώσουμε 💪🏻💪🏻
#Pilates #BasiPilates #MyBasiLife #Reformer #Hipwork #PilatesFrog #PilatesLegCircles #Posture #Strength #Flexibility #CoreControl #Powerhouse #HealthySpine #PrivateClasses #Area10 #Pagrati